O DE QUE é ESTE CROSSFIT?

Este CrossFit é um mfoitodo de treinamento físico que combina multiplos modalidades esportivas, tais como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por alta intensidade e curta duração. Criado por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Lindas as capacidades físicas d